Восемь опор ката Каратэ

СТАТЬИ » Восемь опор ката Каратэ

     1984 год! Период информационного голода в СССР! Тема боевых искусствcнова  закрыта, кроме силовых ведомств. Каратисты (каратэки) Советского Союза  были вынуждены тренироваться на окраинах городов, в лесу, под покровом ночи, в условно пригодных помещениях. Такие встречи были не только для повышения физического и психологического совершенства, но и для обмена информацией. Ведь каратэ тогда было вне закона (ст. 224 УК УССР)! Одна из таких встреч закончилась справедливым спором: так что же такое – каратэ? Разногласия в этом вопросе поссорили единомышленников в целом! В основном, сравнивали технику классическую и консервативную и  динамично –спортивную. Спор закончился достаточно быстро и все согласились в одном, что истинное каратэ – это ката! Именно ката является визитной карточкой каратэ, именно закодированные движения ката и есть те приёмы реальной схватки, которые так бережно оберегались японцами! Процесс познания ката бесконечный! Количество ката поражаетвоображение и разобраться без настоящего Сэнсэя невозможно! А благодаря амбициям японских  мастеров  теперь каждая ката имеет ещё и множество вариантов, зачастую очень незначительных и не влияющих на  общее содержание ката! Итак, без ложной скромности, скажу, что настоящее каратэ – это ката! Их великое множество! Простая математика: двадцать шесть основных ката стиля Шотокан(Сётокан).  Г. Фунакоши утверждал, чтобы познать ката, нужно три года. Для изучения ката стиля нужно 78 лет. А если изучать и варианты различных организаций каратэ, то… А в спортивном выполнении ката, к великому сожалению,  всё решают арбитры! Очень субъективные правила! И представителю Toyakwai выиграть чемпионат страны или мира по версии FSKA (или наоборот) практически невозможно! 

      Но чтобы построить свой Храм Каратэ, нужны и фундамент, и качественные опоры. Опора – это место, на которое можно твёрдо опереться. Не находя опоры, люди падают! Самое главное после падения, встать! Встать, как бы ни было трудно и больно! И дай Бог, чтобы в этот момент рядом были те, кто поддержит или удержит! Именно  такой Храм может состоять  в большей или меньшей степени из боевого  или спортивного кумитэ,  госин-дзюцу (самообороны), отработки приёмов, тактики ведения боя по принципу – иккэн-хисацу  (одним ударом наповал) и т.д. Но без ката вряд ли это сооружение будет носить название – Храм Каратэ!

     Через изучение ката происходит познание каратэ: стоек, приёмов атаки и защиты, комбинаций. Особое место в изучении уделяют ритмичности, координации движений, гармонии между  быстрым и медленным, жёстким и мягким. В своих советах мастера каратэ не особенно останавливаются на повышении здоровья занимающихся. Советы разные: повторяйте 100 раз ката каждый день,  разные, как практиковал  М. Ояма, тренируйтесь самоотверженно, вплоть до лёгкого обморока, и ката наградит вас! Интересно, чем! Медалью? Немаловажный стимул! Чемпион заслуживает уважения - это факт! Но здоровье важнее! Ещё раз повторю: здоровье важнее и именно здоровье является показателем успешного процесса обучения ката!  Подбор ката для соревнований – это удел тренера! Мне на чемпионате Европы по FSKA  в 2008 году искренне было жаль спортсмена, весом более 100 кг, которому его сэнсэй посоветовал выполнять ката Энпи( яп. «Полёт ласточки»). Представляете, ласточку, сто кг, порхает вверх-вниз, вверх-вниз!Спортсмены и их сэнсэи, вы занимаетесь на результат и это процесс временный! Спортивный вариант выполнения  ката после 50 лет выполнить довольно трудно! А поддерживать на таком уровне несколько ката необычайно трудно! Не зря же говорят в народе, что здоровье уже не то! Возникает резонный  вопрос,  так какой же перечень  ката можно считать универсальным?  Хочу напомнить: лучше в совершенстве овладеть несколькими, чем в общих чертах ознакомиться с множеством! А универсальных ката, как и видов боевых искусств, просто не существует! Есть  только ката, которые ваши, сущность которых вы осознаёте и доводите  до совершенства, постоянно практикуясь! А выбор ката за вами! В таком выборе учитывается всё: и рост, и вес, и темперамент вашего характера, и степень гибкости суставов и ещё многое другое. Существует немаловажный момент, на котором хотелось бы заострить внимание! Всем специалистам каратэ, только настоящим,  хочу задать вопрос: элемент какой ката (название) вы видите на фото 1 из личной фотогалереи  Марины  Мычак? И я уверен, что мнения разошлись! И только цветные пояса без колебаний сказали, что это начало хейан-нидан! А вот мастера – это мейкио( надеюсь, и про хейан-нидан не забыли). Повторяющихся элементов в пределах стиля в разных ката достаточно много. Очень часто бывает,  каратист (каратэка), чуть потерял бдительность в уверенном знании ката, чуть не справился с настроем, и последовательность приёмов нарушена: выполняешь хейан-годан,  перешёл в бассай-дай или,ганкаку на элементе yoko-gerikeageurakenuchi  в сочин илихейан-йондан, или kanku-dai, или kanku-sho, к примеру. И таких примеров необычайно много!Достаточно чуть ослабить своё внимание! И рефлексы берут своё!  Именно поэтому катисты, успешно выступающие на соревнованиях,  не обременяют себя отработкой ката, которые не планируют  выполнять нататами  (яп. –покрытие, на котором проходят тренировки и соревнования по budo искусствам)! Не буду высказывать своё субъективное мнение по вопросу: а зачем это нужно было жителям  острова Окинава, когда перед  ними стояли, мягко говоря, не отличающиеся доброжелательностью, самураи или разбойники? Когда рефлекс движения и время выполнения может спасти жизнь! И такой элемент, как удар,  никак не рассматривался с позиции уголовного  кодекса или, чтобы привести противника в состоянии покорности! Всё было проще: мощно и точно  выполнил приём ката  – остался жить!

      Многие специалисты каратэ называют  разные ката для опоры вашего  здоровья и психологической устойчивости, успехов в спорте и благополучной деятельности.  Восемь опор ката каратэ, предлагаемые в рамках этой статьи, как нельзя лучше сочетают все эти качества для вашей жизни! Вот эти ката.

     Санчин – дыхательная или знергетическая ката, которая формирует движения каратэ, как навык. Ката Санчин – это уникальный метод подготовить тело и дух к пропущенным ударам. И совсем  не зря  носит название  «поле битвы» или древнее название «надеть железную рубаху».  Мастера  не только каратэ, но и других боевых систем, утверждают, и в этом они абсолютно правы, что данная ката на первом этапе развивает сильное, здоровое тело.  На втором – автоматизм выполнения, когда не идёт напряжение разума о контроле  последовательности движений, и третий этап – это энергетический контроль и способ влияния на противника путём перевода энергии «ки» (яп.) – «ци» (кит.) -  из резервуара, который находится ниже пупка, в свои конечности, используя меридианы движения этой энергии. 

     Канку-дай – практическое изучение всей основной техники каратэ, развитие специльной выносливости, гибкости. Ещё один аргумент – любимая ката «отца современного каратэ»  -            Г. Фунакоши.

Энпи – уникальный ритм исполнения движений на разном уровне, смена центра тяжести , оригинальность атакующих действий, резвость впрыгивания в противника со средней дистанции.

Дзион – мощные и решительные действия, требует и развивает сильный боевой дух.

Ванкан – предполагает достаточно скоростное решение поединка при проведении  атаки. В своём арсенала Ванкан имеет основную, простую и очень практичную комбинацию каратэ.

Сочин – сочетание быстрых и взрывных движений, соединение резкости и гибкости.

Ганкаку – выполнение ката требует необычайного чувства баланса, равновесия, концентрации не только ударов, а и выкручивания суставов.

Кёдо – разумное сочетание прямолинейной атаки с уникальной техникой, выполняемой одной рукой. Особое внимание мощным ударам  geri  в нижний уровень противника.

      Рекомендации по выполнению могут быть самые разные, но главным вашим критериемостаётся  здоровье и боеспособность, мастерство и оптимизм(критерии Касабо). Ката Санчин выполняйте ежедневно, без количественного фанатизма, но  после шести часов вечера  не выполняйте вообще, иначе будет расстройство сна.  Все остальные ката выполняйте в  любой последовательности, ежедневно, или каждый день разные ката  несколькими способами   (медленно и расслабленно, но технически безукоризненно; с максимальной концентрацией; со скоростью борьбы, но учитывайте свой возраст; с утяжелителями на туловище и  на конечностях; на скользком полу, с закрытыми глазами и т.д.). При этом  не следует ставить превыше всего внешнюю форму (красоту движений), но и полностью исключать,  тоже не стоит. Научитесь не пренебрегать церемониалом, который создаёт определённый настрой. Пройдёт немало времени, уйдёт в землю немало вашего пота, прежде чем  эти ката поведают  вам сокровенное!  Желаю терпения! Осс! Ведь вы, я надеюсь, никуда не торопитесь?  Впереди вся жизнь! Ваша жизнь!

Сергей Мычак